生活里很多人一到换季，或是天气干燥的时候，总感觉喉咙干痒、嗓子发哑，时不时还干咳几声，嘴巴里总是干巴巴的，喝再多白开水也缓解不了。平时经常说话多、熬夜上火、经常待在空调房里的人，这种不适感会更明显，肺燥喉干整个人都不舒服，却又不知道该怎么温和调理。
麦冬，一直被大家称作天然润养小能手，性平温润，一年四季都能拿来泡水煲汤喝。但很多人都是随手抓几颗直接泡水，不懂搭配也不分体质，喝了效果平平。其实麦冬讲究搭配饮用，不同的配法作用不一样，喝对方法才能精准养肺润喉、生津润燥，缓解嗓子干、肺燥不适。今天分享两款家常麦冬养生喝法，搭配简单、做法省事，四季轮换着喝，对症又养人。
第一款：麦冬玉竹雪梨润喉水
食材
麦冬10克、玉竹8克、雪梨1个、清水适量
做法
1. 麦冬、玉竹用清水快速冲洗一遍，去掉表面浮尘备用。
2. 雪梨不用去皮，洗净后切成小块，去掉中间的梨核。
3. 把麦冬、玉竹、雪梨块一起放入养生壶，加入足量清水。
4. 大火煮开后转小火慢煮15分钟，关火后焖5分钟即可。
5. 放温后直接饮用，清甜润口，不用加糖也很好喝。
第二款：麦冬百合枸杞养肺茶
食材
麦冬10克、干百合8克、枸杞少许、清水适量
做法
1. 干百合提前用清水泡软，麦冬、枸杞冲洗干净。
2. 将麦冬和百合放入杯中，倒入滚烫的开水冲泡。
3. 盖上盖子焖泡10分钟，让食材的味道充分析出。
4. 最后放入枸杞再焖2分钟，即可直接代茶饮用，可反复冲泡。
温馨小结
麦冬不愧是四季都能喝的润养好物，单喝效果有限，合理搭配之后，养肺润喉的作用更对症。不用熬煮复杂药膳，家常简单搭配，随手泡一壶、煮一锅，日常嗓子干、肺燥不适都能轻松缓解。
一年四季常备麦冬，换着这两种方法喝，温润不燥、清润养人，把肺部和喉咙养护得舒舒服服，简单又实用！
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